Como ya hemos afirmado muchas veces, los cambios de temperatura y las temperaturas extremas no son buenos para la salud de nuestros oídos. Para combatir los efectos negativos del frío en nuestros oídos en invierno es tan sencillo como seguir estos consejos:

  1. Como decíamos, evitar los cambios bruscos de temperatura es una de las mejores maneras de prevenir un resfriado y, en consecuencias, problemas con nuestros oídos.
  2. En invierno se deben consumir alimentos ricos en vitaminas A y C como la zanahoria, las naranjas, las mandarinas, etc. Fortalecen nuestro sistema inmunológico de forma natural.
  3. Si estamos en contacto con personas enfermas, hay que lavarse las manos justo después.
  4. Si tenemos síntomas de enfermedades respiratorias, debemos evitar ir a lugares concurridos donde podemos contagiar a otras personas.
  5. En el caso de padecer ya algún resfriado, no hay que automedicarse. Es importante que el médico haga un examen para determinar qué tipo de medicamento es mejor para nuestro caso particular.
  6. Como no podía ser de otra manera, hay que cumplir con el tratamiento que nos recete el médico para acabar con la dolencia y evitar que se prolongue y pueda afectar a nuestro oído.
  7. Descansar y tomar líquidos.
  8. No fumar.

Son consejos sencillos que nos asegurarán un invierno sano y, sobre todo, con los que evitaremos posibles problemas auditivos. 

Los mejores alimentos para tu oído