El cuidado de la piel que recubre las orejas es uno de los hábitos más olvidados en la higiene diaria. Aunque el canal auditivo cuenta con un sistema de «autolimpieza», es necesario tratar la zona externa de forma específica, no solo por motivos estéticos, sino también para evitar consecuencias nocivas para la salud. En este artículo, profundizaremos en las recomendaciones clave para mantener las orejas y los oídos en óptimas condiciones, abarcando desde la limpieza adecuada hasta la protección contra el sol y otros agentes externos.
Riesgos del uso de isopos
En numerosas ocasiones hemos explicado cómo el uso de isopos para extraer el cerumen es contraproducente para los oídos. Además de que pueden producir una perforación del tímpano, su uso continuo como instrumento de limpieza puede causar descamación de la piel debido a la fricción del algodón.
El cerumen, comúnmente conocido como cera de oído, juega un papel crucial en la protección del canal auditivo. Actúa como un agente de limpieza natural que atrapa el polvo, la suciedad y otras partículas pequeñas que podrían dañar el oído. Cuando se utilizan isopos, no solo se corre el riesgo de empujar el cerumen más adentro del canal auditivo, sino que también se puede interferir con este proceso natural de limpieza, lo que puede llevar a la acumulación de cerumen y, eventualmente, a una obstrucción.
Además, la piel del canal auditivo es delicada y puede dañarse fácilmente con la fricción constante de los isopos. Este daño puede manifestarse como enrojecimiento, inflamación y descamación de la piel, lo que aumenta el riesgo de infecciones. Por lo tanto, es esencial evitar el uso de isopos y considerar métodos alternativos para la limpieza de los oídos.
Métodos adecuados de limpieza
Lo ideal es usar una toalla humedecida para retirar el exceso de suciedad de la cara interna y externa del cartílago de la oreja cada cierto tiempo. Es importante recordar que el agua de la ducha ya cumple esta función, por lo que no es necesario un aseo profundo en una zona que no está habitualmente expuesta a la suciedad y que además no cuenta con glándulas sudoríparas.
El método correcto consiste en humedecer una toalla suave con agua tibia y limpiarse suavemente las orejas, asegurándose de no introducir la toalla en el canal auditivo. Este enfoque no solo es seguro sino también efectivo para eliminar cualquier suciedad superficial sin dañar la piel sensible de las orejas.
Otra técnica efectiva es inclinar la cabeza hacia un lado durante la ducha para permitir que el agua entre suavemente en el canal auditivo y luego inclinar la cabeza hacia el otro lado para permitir que el agua salga. Este método aprovecha la acción natural del agua para eliminar el cerumen suelto sin la necesidad de herramientas adicionales.
Hidratación y protección
La piel de las orejas, al igual que la del rostro, está expuesta a los elementos y puede secarse y agrietarse fácilmente. Aplicar una crema hidratante regularmente puede ayudar a mantener la piel suave y saludable. Es importante elegir una crema que no contenga fragancias ni otros ingredientes que puedan irritar la piel. Las cremas faciales suelen ser una buena opción, ya que están formuladas para pieles sensibles y contienen ingredientes nutritivos que pueden beneficiar la piel de las orejas.
Protección de las orejas frente al sol
La protección solar es fundamental para prevenir daños en la piel y reducir el riesgo de cáncer de piel. Las orejas, al ser una parte prominente del cuerpo, están particularmente expuestas a los rayos UV. Aplicar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 en las orejas puede ayudar a proteger esta delicada piel. Es importante recordar reaplicar el protector solar cada dos horas y después de nadar o sudar.
Cuidados especiales para orejas perforadas
Las perforaciones en las orejas requieren un cuidado especial para prevenir infecciones y promover una curación adecuada. Durante las primeras semanas después de la perforación, es crucial limpiar la zona con una solución salina o un antiséptico recomendado por un profesional de la salud. Evita tocar la perforación con las manos sucias y gira suavemente los pendientes para evitar que se adhieran a la piel.
A largo plazo, es importante mantener los pendientes y la zona de la perforación limpios. Desinfecta los pendientes regularmente y evita usar pendientes de materiales que puedan causar reacciones alérgicas. Si notas cualquier signo de infección, como enrojecimiento, hinchazón, dolor o secreción, consulta a un profesional de la salud inmediatamente.

Cuidados del oído en la temporada estival
Con la llegada del verano y el consecuente aumento de las temperaturas, buscamos refrescarnos en piscinas o playas según la zona en la que vivamos. Sin embargo, debemos tener cuidado y mantener buenos hábitos para evitar imprevistos, como el dolor de oídos. Desde Oir Vital, queremos ofrecerte cuatro consejos para reducir el riesgo de padecer este incómodo dolor en verano.
Sécate bien los oídos
Secarse bien los oídos es una de las formas más eficaces para evitar cualquier tipo de dolencia y, sobre todo, una posible infección de oídos. Ladear la cabeza de un lado a otro y estirar la oreja para que el agua no permanezca es una de las maneras de evitar tener cualquier tipo de problema. También puedes usar el secador para asegurarte de que no dejas húmedo el oído.
Después de nadar, es importante asegurarse de que los oídos estén completamente secos. El agua atrapada en el canal auditivo puede crear un ambiente ideal para el crecimiento de bacterias y hongos, lo que puede llevar a infecciones conocidas como otitis externa o «oído de nadador«. Inclinar la cabeza hacia un lado y jalar suavemente el lóbulo de la oreja puede ayudar a drenar el agua. Para un secado adicional, usar un secador de pelo en una configuración baja y mantenerlo a una distancia segura de los oídos puede ser efectivo.
Utiliza tapones
Los tapones para los oídos son una excelente herramienta para proteger los oídos del agua mientras nadas. Existen diferentes tipos de tapones, incluidos los desechables y los reutilizables. Es importante asegurarse de que los tapones se ajusten bien y sean cómodos de usar. Los tapones de silicona moldeable son una opción popular porque se pueden ajustar fácilmente a la forma de tu oído, proporcionando una barrera efectiva contra el agua.
Métodos de limpieza
Introducir objetos en el canal auditivo puede causar daños graves. Los bastoncillos de algodón, los clips, las horquillas y otros objetos similares pueden causar abrasiones, empujar el cerumen hacia adentro y perforar el tímpano. Si sientes picazón o incomodidad en los oídos, es mejor consultar a un profesional de la salud en lugar de intentar resolver el problema por ti mismo.
Control de los decibelios
La exposición prolongada a ruidos fuertes puede causar daños irreversibles en el oído interno, lo que puede llevar a la pérdida auditiva. Es crucial proteger tus oídos de los ruidos fuertes utilizando tapones para los oídos en entornos ruidosos y ajustando el volumen de tus dispositivos personales a niveles seguros. Los niveles de sonido superiores a 85 decibelios pueden ser perjudiciales si se escuchan durante períodos prolongados.
Conclusión
El cuidado de las orejas es esencial para mantener una buena salud auditiva y estética. Evita el uso de isopos, limpia tus orejas con una toalla húmeda y protégelas con crema hidratante y protector solar. Si tienes perforaciones, asegúrate de desinfectar los pendientes regularmente para prevenir infecciones. Durante el verano, seca bien tus oídos y usa tapones para evitar la entrada de agua. Además, mantén un control del volumen al que expones tus oídos durante todo el año. Siguiendo estos consejos, podrás mantener tus orejas en buen estado y evitar problemas comunes.
La salud auditiva es fundamental para nuestra calidad de vida. Unos cuidados adecuados no solo previenen problemas de salud, sino que también contribuyen a una apariencia saludable y a un bienestar general. Tomar medidas preventivas y adoptar hábitos saludables es la clave para mantener tus oídos y orejas en las mejores condiciones posibles.
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